Diese ursprünglich als Rückbildungskurs konzipierte Yogaklasse hat sich zu einem Kundalini Yoga Kurs für Frauen entwickelt. Der besondere Schwerpunkt dieser Yogaklasse in einer Hebammenpraxis liegt in der Entwicklung von Kraft und Durchhaltevermögen. Beckenbodenarbeit spielt eine besondere Rolle. Es geht auch darum, Yoga zu nutzen, um uns als Frauen in verschiedenen Identitäten und Rollen zu unterstützen und letztendlich das volle Potenzial als Frau und Mensch zu leben. Auch spezifisch weibliche Körperthemen wie z.B. hormonelle Balance in allen Lebensaltern und Brustgesundheit sind in den Unterricht integriert. Babys und Kinder können im Einzelfall und nach Absprache mit mir mitgebacht werden.